Standards – Mouvements

Standards - Mouvements

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Variation - Hang
Variation/déclinaison du mouvement où la charge part dans ''la poche'' (hang) et ne peut descendre plus bas que les genoux. Si avec dumbbells, le point de référence est la main.

tags: haltérophilie
Variation - Power
Variation/déclinaison du mouvement où la charge doit être réceptionnée sans faire de squat (en haut du parallèle).

tags: haltérophilie
Variation - Squat
Variation/déclinaison du mouvement où la charge doit être réceptionnée en squat (briser le parallèle) avant de remonter.

tags: haltérophilie