Ligue sportive d’entraînement fonctionnel en équipe incluant une saison et des séries contre des équipes provenant de partout sur le globe, sans avoir à quitter votre centre.

« C'EST LE SPORT POUR LEQUEL ON S'ENTRAINE »

À PROPOS

SEREZ-VOUS DANS L'ÉQUIPE GAGNANTE ?

DANS QUELLE CATÉGORIE
M'INSCRIRE?

Vous avez les standards des catégories RX et Scale affichés ci-dessous (en livres). Vous devez choisir votre catégorie lors de votre inscription.

Un match de qualification (voir plus bas) permettra ensuite de classer les équipes de chaque catégorie par division.

RX

CHARGE

  • Deadlift 225 / 155
  • Back Squat 185 / 125
  • Front Squat 155 / 105
  • Clean 135 / 95
  • Jerk 135 / 95
  • Snatch 115 / 75
  • OH Squat 115 / 75
  • Dbs Devil Press 50 / 35

GYMNASTIQUE

  • Muscle Up
    Oui
  • C2B
    Oui
  • Pull Up
    Oui
  • T2B
    Oui
  • Pistol
    Oui
  • HSPU
    Oui
  • HS Walk
    Oui
  • Box jump
    Oui 30 » / 24 »
  • Montée de corde
    Oui

MET CON

  • SU’s Oui
  • DU’s Oui
  • TU’s Possible

SCALE

CHARGE

  • Deadlift 185 / 125
  • Back Squat 135 / 95
  • Front Squat 95 / 65
  • Clean 95 / 65
  • Jerk 95 / 65
  • Snatch 95 / 65
  • OH Squat 95 / 65
  • Dbs Devil Press 35 / 25

GYMNASTIQUE

  • Muscle Up
    Non
  • C2B
    Non
  • Pull Up
    Possible
  • T2B
    Possible
  • Pistol
    Non
  • HSPU
    Possible
  • HS Walk
    Non
  • Box jump
    Oui 24 » / 20 »
  • Montée de corde
    Possible

MET CON

  • SU’s Oui
  • DU’s Possible
  • TU’s Non

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

Les items d’entrainement doivent être dans au moins 2 exemplaires :

  • – Camera (cellulaire qui film 720 p. minimum)
  • – Compte YouTube
  • – Juge   
  • – Zone d’action (24′ x 24′)
  • – Cages (avec J-cup)
  • – Barres fixes (de gymnastique)
  • – Dumbbells (25/35/50/70 lb selon catégorie)
  • – Kettlebells (12/16/24/32 kilos selon catégorie)
  • – Med balls (14/20/30 selon catégorie & Cibles (10’/9′)
  • – Paires d’anneaux
  • – Boîtes pliométriques
  • – Rameurs – Concept 2
  • – Echo Bikes (ou Assault)
  • – Barres & Plates
  • – Banc plat
  • – Cordes à sauter
  • – Cordes à grimper – 12′
  • – Emplacements de 24 x 40 pour HSPU

TOUTES LES ÉQUIPES SONT QUALIFIÉES

IL Y A 3 WORKOUTS DE QUALIFS AFIN DE DÉPARTAGER LES DIVISIONS À CHAQUE ANNÉE

ÊTES-VOUS PRÊTS À JOUER?

PFL

STRONGER / TOGETHER

PARTOUT À TRAVERS LE MONDE

QUESTIONS ???

Téléphone: 1-514-609-5463
Français et Anglais

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