Ratio cardioX calories/mètres masculins et X féminins = 1 répétition.
Ratio gymnastiqueExercice adapté selon le sexe.
Ratio haltéroCharge femme multipliée par 1,5. 100 lb = 150 lb.
Round / ExerciceIl doit être exécuté avec le ou les athlètes qui l'ont débuté.